טיפים

5 טיפים להקל על ארגון ארוחות השבוע

5 טיפים להקל על ארגון ארוחות השבוע


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

האם ימיך מורחבים בין עבודה, ילדים, פעילויות לניהול? עם זאת, למרות לוח הזמנים העמוס הזה, האם חשוב לכם שבני משפחתכם אוכלים בריא ומאוזן מדי יום? אין צורך לתכנן שעות מאחורי התנורים, זה בראש ובראשונה להתארגן היטב. להלן 5 הטיפים שלנו להקל על ארגון הארוחות!

כדי לארגן כראוי את הארוחות, יש לייעל את תוכן הארונות

מי מעולם לא מצא את עצמם מכינים עוגה או קיש, ואחרי שבדקו ... מצאו עצמם מחלב, ביצים או שווה ערך? כדי להימנע ממצב קריטי זה, הפיתרון הוא פשוט: הכירו את תוכן הארונות שלכם ובצעו אופטימיזציה לחידושם. פשוט אך יעיל, בחר פנקס מגנטי במקרר, וקבל את הרפלקס לרשום כל מרכיב כשהוא אוזל. שתפו את הטיפ הזה עם כל האנשים שגרים תחת אותה קורת גג כמוכם: זה ימנע מכם לשכוח ומריבות (כשיהיה יותר נוטלה למשל). ביום המרוצים, נתק את הגיליון, רשימת הקניות שלך מוכנה!

הכרת תכולת הארונות שלך היא הצעד הראשון לארגון טוב: עדכן את המניות שלך!

ארוחות מאורגנות היטב: חשבו לפי תפריט!

כאשר אנו קונים בסופרמרקט או במכולת שלנו, אנו נמשכים במהירות להצעות קידום ומשאלות אימפולסיביות. תוצאת המירוצים: אתה לא בהכרח חוזר עם סל מותאם. המפתח להצלחה הוא לחשוב על פי ארגון תפריטים. לשם כך, פעם בשבוע קח קצת זמן לבנות את כל התפריטים לשבוע, ואז על פי אלה הקימו את רשימת הקניות שלכם. שוב, יש לערב את כל המשפחה שלך, למשל לבקש מהם כל אחד לבחור תפריט לשבוע.

הכן את התפריטים שלך מראש: זה יבטיח שיש לך כלים בריאים כל השבוע.

ארוחות מאורגנות היטב בזכות מתכונים פשוטים ומהירים

ארגון ארוחות לפי תפריט הוא אחד הפתרונות, אך עדיין יש לכם רעיונות למתכונים. אכילה ובישול טוב אין פירושו לבלות שעות מאחורי הכיריים. בחר מתכונים נעימים, בריאים, אך קלים להכנה. פנקו את עצמכם בכמה ספרי בישול המציעים מתכונים פשוטים כמו "Simplissime ספר הבישול הפשוט ביותר בעולם" מאת ז'אן פרנסואה מלט בהוצאת האצ'ט. עבור היישומים המחוברים ביותר, הרבה יישומים שיתופיים מציעים כעת רעיונות למתכונים שנבדקו ואושרו על ידי משתמשי האינטרנט, כך שאין סיכוי לטעות!

כדי לארגן את עצמכם טוב יותר בהכנת ארוחות השבוע, בחרו בתפריטים מראש בזכות ספרי בישול פשוטים ויעילים!

לבשל יותר

פיתרון נוסף לבילוי פחות זמן בבישול בערב הוא לחשוב בגדול! אל תהססו לבשל את הכלים בכמויות גדולות יותר, וזאת על מנת שתוכלו, בעזרת מתכון יחיד, להבטיח שני ארוחות ערב בשבוע. אם אינך מעוניין לאכול את אותו הדבר פעמיים באותו שבוע, השתמש בטכניקה זו ליסודות הכלים או המרכיבים שלך שלוקח זמן לבשל: גרגירי חומוס, אורז, בשר, ירקות ... אחסן את הפריטים השונים בנפרד ב ארגזים אטומים, ובערב, בחרו באלמנטים שעושים חשק והלחינו את הארוחה שלכם!

בסופי שבוע בשוק, הצטיידו באוכל טרי ועונתי, ואז בישלו עם המשפחה!

כדי לארגן את הארוחות כראוי, זכרו להקפיא

הפיתרון הפשוט והיעיל האחרון לארגון ארוחות משפחתיות נמצא במקפיא! קנו ובשלו בכמויות גדולות בסופי שבוע עם המשפחה, בקיץ, בחגים, ואז צרו מנות המתאימות לצרכי המשפחה. שקול, אריזה, תווית ותאריך כך שתוכל להשתמש במנות שלך מבלי לקלקל. בהתאם למזון ושיטות הבישול ניתן לאחסן אוכל קפוא למשך מספר שבועות עד מספר חודשים! בנוסף, תהליך זה מאפשר לאחסן פירות וירקות עונתיים זמן רב יותר. כל בוקר, הכניסו את המנה שנבחרה למקרר כך שתפשיר בלי לשבור את השרשרת הקרה. בערב, להתחמם, זה מוכן!

זרוע את עצמך עם מקפיא, זה יחסוך לך זמן יקר בכל יום!